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परिचय पुरुषों की बढ़ती उम्र के साथ प्रोस्टेट से जुड़ी समस्याएँ आम होती जा रही हैं। प्रोस्टेट एक छोटी ग्रंथि होती है जो मूत्राशय के नीचे स्थित होती है और पुरुष प्रजनन प्रणाली का महत्वपूर्ण हिस्सा है। गलत खान-पान, तनाव, शारीरिक निष्क्रियता और बढ़ती उम्र के कारण प्रोस्टेट ग्रंथि में सूजन या अन्य समस्याएँ उत्पन्न […]

आज के समय में मोटापा एक आम समस्या बन गया है। गलत खान-पान, शारीरिक गतिविधि की कमी और तनाव के कारण वजन तेजी से बढ़ता है। आयुर्वेद और घरेलू उपायों की मदद से स्वस्थ तरीके से वजन नियंत्रित किया जा सकता है। 1. सुबह गुनगुना पानी पिएं सुबह खाली पेट 1-2 गिलास गुनगुना पानी पीने […]

सच बताऊँ तो जब भी मम्मी सुबह करेले का जूस लेकर आती थीं, हम भाई-बहन सब बहाने बनाने लगते थे। कभी पेट दर्द, कभी स्कूल में देर हो रही थी, बस किसी तरह उस कड़वे जूस से बचना था। लेकिन जैसे-जैसे बड़े हुए, समझ आई कि मम्मी गलत नहीं थीं। आज जब डॉक्टर खुद कह […]

केसर (Saffron) दुनिया के सबसे महंगे और गुणकारी मसालों में से एक है। इसे “लाल सोना” भी कहा जाता है। केसर Crocus Sativus नामक पौधे के फूलों से प्राप्त किया जाता है और आयुर्वेद में इसका उपयोग सदियों से स्वास्थ्य, सौंदर्य और मानसिक संतुलन के लिए किया जाता रहा है। इसमें एंटीऑक्सीडेंट, विटामिन, खनिज और […]